Pulmolog Srđan Lukić nas je putem društvenih mreža posavetovao kako da vodimo računa o sebi dok smo u izolaciji.
Dr Lukić ističe da je neophodno unositi dosta tečnosti jer u infekcijama organizam lako dehidrira. Zato savetuje da se piju čajevi, sokovi, jedu supe i čorbe. Ali nemojte konzumirati alkohol jer pogoršava dehidrataciju. Istakao je da hronični srčani i bubrežni bolesnici moraju unos prilagoditi svojim hroničnim bolestima.
“Da bi organizam funkcionisao potrebna mu je energija odnosno ugljeni hidrati na prvom mestu, a onda i masti. Ne treba naravno zaboraviti ni proteine ali je važno da ne izbegavate “hranu koja goji”. Jer ona će održavati vaš imuni sistem i ceo organizam” – posavetovao je dr Lukić.
Takođe je istakao da je “kao i kod svake virusne infekcije i za lečenje COVID-19 najvažniji imuni sistem. I da je neophodno da mu ostavite svu snagu na raspolaganju. Apsolutno mirovanje i adekvatna ishrana su najvažniji tako da dijete ostavite za neko drugo vreme i zaboravite na zdravu ishranu.”
Mi vam predlažemo par recepta koji će vam pomoći da se pridržavate ovih korisnih saveta.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?
*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu
Izvor: stvarukusa.rs
