Naslovna Saveti Saveti pulmologa ako ste u izolaciji i predlog ishrane (RECEPTI)

Saveti pulmologa ako ste u izolaciji i predlog ishrane (RECEPTI)

4706
0
Foto: Shutterstock

Pulmolog Srđan Lukić nas je putem društvenih mreža posavetovao kako da vodimo računa o sebi dok smo u izolaciji.

Dr Lukić ističe da je neophodno unositi dosta tečnosti jer u infekcijama organizam lako dehidrira. Zato savetuje da se piju čajevi, sokovi, jedu supe i čorbe. Ali nemojte konzumirati alkohol jer pogoršava dehidrataciju. Istakao je da hronični srčani i bubrežni bolesnici moraju unos prilagoditi svojim hroničnim bolestima.

“Da bi organizam funkcionisao potrebna mu je energija odnosno ugljeni hidrati na prvom mestu, a onda i masti. Ne treba naravno zaboraviti ni proteine ali je važno da ne izbegavate “hranu koja goji”. Jer ona će održavati vaš imuni sistem i ceo organizam” – posavetovao je dr Lukić.

Takođe je istakao da je “kao i kod svake virusne infekcije i za lečenje COVID-19 najvažniji imuni sistem. I da je neophodno da mu ostavite svu snagu na raspolaganju. Apsolutno mirovanje i adekvatna ishrana su najvažniji tako da dijete ostavite za neko drugo vreme i zaboravite na zdravu ishranu.”

Pročitajte i:  5 napitaka s jabukovim sirćetom za jak imunitet i savršeno zdravlje

Mi vam predlažemo par recepta koji će vam pomoći da se pridržavate ovih korisnih saveta.

Zimski ručak: Juneća čorba (VIDEO)

Zdrava i ukusna: Pileća krem čorba (VIDEO)

Pileća supa sa povrćem i jogurtom

Jednostavna i laka za pripremu: Čorba od bajatog hleba

Najukusnija posna kremasta čorbica (VIDEO)

Napravite 9 litara domaćeg soka od 4 pomorandže

4 predloga da napravite savršeno ukusni sok od cvekle

Domaći gusti sok od šargarepe (VIDEO)

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu 

Izvor: stvarukusa.rs

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.