Naslovna Zanimljivosti UBLAŽITE TEGOBE: Ova hrana jača imunitet kod osoba koje boluju od astme...

UBLAŽITE TEGOBE: Ova hrana jača imunitet kod osoba koje boluju od astme i alergija!

1883
0
Foto: Shutterstock

Sve se češće ćuje da su ljudi alergični na neku hranu, trave i tome slično. Da biste makar malo ublažili te tegobe konzumirajte sledeće namirnice:

PROPOLIS: Koristan je za osobe koje boluju od astme i alergija jer umiruje tzv. „mukozne membrane”.

SULFITI: Trebalo bi izbegavati aditive sulfite jer smetaju obolelima od astme.

CRNI I BELI LUK: Trebalo bi ih ukljuciti u jelovnik jer sadrže supstance koje koce enzim odgovoran za otpuštanje proinfiamatornih molekula. Usitnjavanje belog luka povecava njegova lekovita svojstva. Savetuje se da odstoji 5-10 minuta nakon secenja, a pre pripreme, jer je toliko vremena potrebno da nastane lekoviti alicin.

Pročitajte i:  10 iznenađujućih načina za upotrebu jabukovog sirćeta

NAMIRNICE BOGATE:

SELENOM: Mineral selen podstice antioksidativni potencijal tela. Povezan je sa mnogim bolestima, ukljucujuci i astmu. Selenom obiluju brazilski orah, kvasac, integralne žitarice i plodovi mora.

BAKALAR: Selen, vitamin D i omega-3 masne kiseline kojih ima u bakalaru smanjuju upale koje mogu dovesti do napada astme. Studije su pokazale da su deca koja nekoliko puta nedeljno jedu ribu, manje sklona pojavi astme od ostale dece.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu 

Izvor: stvarukusa.rs

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.