Naslovna Trikovi Kako da vam jela od pečuraka budu još zdravija

Kako da vam jela od pečuraka budu još zdravija

68
0
kako_da_vam_jela_od_pecuraka_budu_zdravija.jpg

Pečurke su osnova mnogih specijaliteta, možete ih pripremati na razne načine i nisu veliko opterećenje za kućni budžet. 

Ova zdrava namirnica obiluje vitaminom B, selenom i kalijumom, ali ne sadrži mnogo vitamina D. Ovaj vitamin je značajan za zdravlje kostiju i zuba, a naše telo ga najbolje upija kada je izloženo sunčevim zracima. 

Pogledajte i Korisni saveti za pripremu pečuraka

Baš kao i koža, i pečurke mogu da upiju vitamin D kada su izložene suncu. 

Pročitajte i:  Kolač se zalepio za pleh? Evo kako da ga lako izvadite

Zbog toga, pre pripreme pečuraka, izlođžite ih sunčevoj svetlosti oko sat vremena kako bi upile i stvorile vitamin D i pružile vam još zdraviji obrok. 

 

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.