Naslovna Testenine Zdravija verzija testenine: Posne bolonjeze makarone

Zdravija verzija testenine: Posne bolonjeze makarone

1917
0
Foto: Dušica Petrović

Ideja za zdrav obork od posne testenine, koja je sličnog ukusa kao obična testenina.

Sastojci:

  • 300 g soja ljuspica
  • 1 glavica crnog luka
  • 500 ml soka od paradajza
  • posne makarone
  • ulje
  • so
  • začini po ukusu

Priprema:
Sojine ljuspice potopite u 500 ml vruće vode oko 10 minuta.
Za to vreme na malo ulja lagano propržite seckani crni luk, kada luk postane staklast ocedite sojine ljuspice i dodajte. Sipajte sok od paradajza, začinite po ukusu so, biber, origano itd.
Smanjite vatru i pustite da se lagano krčka 10 do 15 minuta.
U međuvremenu skuvajte testeninu prema uputstvu.
Kada je sos gotov servirajte sa testeninom.

Pročitajte i:  Volite testeninu? Ovako ćete smanjiti broj kalorija u ovom ukusnom jelu

Pošaljite nam recept i kreirajte sadržaj sa nama! Formular pronađite OVDE.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa

*Pratite Stvar ukusa i na Instagramu 

Recept poslala Dušica Petrović

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.