Naslovna Poznate ličnosti Ovako izgleda jelovnik Sofije Vergare

Ovako izgleda jelovnik Sofije Vergare

82
0
saznajte_sta_jede_sofija_vergara.jpg

Osim što ide na jogu, pleše i vozi bicikl, lepa Sofija jede pet obroka dnevno, ali ne odriče se sladoleda i kolača, a posebno voli one čokoladne.

Vergara za doručak jede sveže voće i kuvano povrće, zajedno sa voćnim napicima i kaže da joj ovakav obrok pomaže da se “napuni” energijom na početku dana.

Za prvu užinu, Sofija voli da se počasti nečim slatkim – najčešće sladoledom, a kaže da joj ova poslastica pomaže da ubije želju za slatkišima.

Pogledajte i Šta britanska kraljevska porodica voli da jede

Kada je reč o ručku, ova lepotica najviše voli da jede testeninu.

“Volim da jedem zdravo, ali ne želim da postanem opsednuta time i zbog toga sebi dozvoljavam da se počastim nekim ne baš zdravim namirnicama”, ističe ona.

Pročitajte i:  Promene u organizmu: Šta se dešava kada ne jedemo, a šta kada ne pijemo vodu (VIDEO)

Druga užina podrazumeva unos voća ili žitarica, uz čašu soka. Takođe, kaže da pije dosta vode kako bi ubrzala sagorevanje masti, ali se trudi i da jede namirnice koje prirodno sadrže vodu – lubenicu, krastavac…

Za večeru jede manje obroke, a bira uglavnom namirnice koje sadrže što manje ugljenih hidrata – dakle, tek toliko da ne legne u krevet gladna.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa

Izvor: Mondo

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.