Naslovna Napici Istopite kilograme uz pomoć smutija od banane

Istopite kilograme uz pomoć smutija od banane

1479
0
Foto: Shutterstock

Banane sadrže dosta hranljivih sastojaka koji pomažu u zdravom mršavljenju. Konzumiranje banane pomaže da se vrlo brzo osetite sito i izbegnete žudnju za slatkišima i nezdravom hranom.

S obzirom da u sebi sadrže i komponenete koji pogađaju seratonin, poznat kao hormon sreće, odlične su za popravljanje raspoloženja. Upotreba u svakodnevnoj ishrani, takođe, povećava nivo energije organizma.

Uz ovaj smuti kilogrami će brzo početi da se tope. Njegovi sastojci zajedno pomažu da telo sagoreva masti, održava energiju tokom dana i održava ravnomerno raspoloženje.

Sastojci:

1 banana
1 čaša jogurta ili kefira
2 isceđena limuna
2 kašičice mlevenog lana
1 kašičica kokosovog ulja
malo cimeta
malo samlevenog đumbira

Pročitajte i:  Zdravi kao dren: Domaći recept za napitak koji leči prehladu i jača imunitet

Priprema:
Sve sastojke pomešajte u blenderu i smuti je spreman. Da bi napitak bio još boljeg i osvežavajućeg ukusa, možete da koristite i smrznute banane. Sadrži sve neophodne hranjive elemente, pa je dobar izbor za doručak.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu 

Izvor: stil.kurir.rs

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.