Naslovna Hrana kao lek Zdravo osveženje: Ukusna voda s voćem

Zdravo osveženje: Ukusna voda s voćem

158
0
voda_sa_vocem.jpg

Voda sa prirodnim ukusima voća i lekovitog bilja je savršeno i zdravo osveženje. Napravite je u većim količinama i držite u frižideru da uvek bude hladna.

Pinja kolada

Dobro, možda nije prava pinja kolada, ali možete zamisliti da jeste, bar zbog kokosa. Uzmite nekoliko kriški ananansa, isecite ih i stavite u teglu . Zgnječite ih viljuškom, prelijte sa nekoliko kašika kokosovog mleka i sipajte vodu. Ostavite smesu da odstoji nekoliko sati u frižideru pre služenja. (Voće možete ukloniti ceđenjem ili ostaviti ukoliko vam je tako lepše).

Pogledajte i Sasi dijeta za ravan stomak i tanje butine

Jagode i kivi

U veću teglu ili bokal stavite 6 jagoda i 4 kriške kivija. Izgnječite ih i prelijte vodom. Dobro promućkajte i ostavite da se hladi.

Maline i limeta

Ko ne voli ukusne maline? U kombinaciji sa limetom daju ekstra osvežavajuć napitak. Punu šaku malina zgnječite i stavite u bokal. prelijte vodom i dodajte limetu neseckanu na kriške ili kolutiće. Svaki komadić limete malo stisnite da bi pustili sok. Poklopite, promešajte i rashladite.

Pogledajte i Osvežavajući napitak koji topi masnoće

Krastavac i dinja

Pročitajte i:  8 razloga da pijete vodu sa krastavcem

Mekaniju i slađu dinju naseckajte na kockice. (Napunite sa njom gotovo pola bokala ili tegle). Malo ih izgnječite, pa dodajte krastavce u kolutićima (njih ne treba gnječiti, oni sami otpuštaju svoj ukus). Naravno, dodajte vodu, promešajte i stavite u frižider pre služenja.

Limun i menta

Ova kombinacija daje vrlo osvežavajući i energičan ukus. Ubacite nekoliko listića sveže mente u bokal i malo ih nagnječite da otpuste sok, ali ih nemojte pocepati. Rasecite dva limuna na polovine, iscedite deo soka iz njih i ubacite ih u bokal. Prelijte vodom. Ukoliko je voda rashlađena ili ste ubacili malo leda možete napitak odmah piti, jer menti i limunu treba tek minut dva da otpuste svoje sokove.

Pogledajte i Limunada s malinama

Naravno, ovo je samo deo kombinacija. Mi vam savetujemo da eksperimentišete i da se osvežavate na zdrav način. 

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.