Naslovna Hrana kao lek Ovo sigurno niste znali: Zašto je dobro da konzumirate kokosov šećer?

Ovo sigurno niste znali: Zašto je dobro da konzumirate kokosov šećer?

1390
0
Foto: Shutterstock

Ako želite da sačuvate dobro zdravlje i vitku liniju onda ubacite u ishranu kokosov šećer. On je odličan prirodan izvor vitamina i minerala i zato ga nutricionisti često preporučuju.

Za razliku od smeđeg šećera koji se isto smatra zdravim, kokosov šećer sadrži 2x više gvožđa, 4x više magnezijuma i 10x više cinka. Takođe obiluje vitaminima grupe B, kalijumom, kalcijumom i aminokiselinama. Ali ono što se smatra kao njegov najznačajniji sastojak je inilin – ugljeni hidrat iz grupe polisaharida koji usporava apsorpciju glukoze.

Zanimljiva činjenica je i to da je zbog niskog glikemijskog indeksa dobar u prevenciji bolesti srca, povišenog nivoa holesterola i gojaznosti.

Pročitajte i:  Do sada ste ga smatrali otpadom: Povrće čije je lišće veoma ukusno

Zato ako želite da smršate obavezno u ishranu ubacite kokosov šećer jer smanjuje apetit i sprečava energetske padove tokom dana. Takođe ako volite da zasladite kafu ili limunadu, a vodite računa o zdravlju ovaj šećer je odličan izbor.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu 

Izvor: stvarukusa.rs / novosti.rs 

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.