Naslovna Hrana kao lek Ulje od semenki bundeve: Kako se koristi, za šta je dobro, kakve...

Ulje od semenki bundeve: Kako se koristi, za šta je dobro, kakve efekte ima na organizam

576
0
Foto: Shutterstock

Ulje od semenki bundeve ima brojne koristi za zdravlje. Ima sposobnost da poboljša zdravlje srca, podrži negu kože, poboljša cirkulaciju, ojača kosti i ublaži depresiju. Takođe stimuliše rast kose, uklanja upale, balansira hormone i sprečava mnoge vrste raka.

Saznajte koje su to još prednosti ovog ulja.

Efekti na mentalno zdravlje

Konzumacija ulja od bundevinih semenki može ublažiti depresiju i podići raspoloženje smanjenjem nivoa hormona stresa u telu.

Efekti na kosu

Redovna upotreba ulja od bundevinih semenki može značajno podstaći rast kose, posebno kod muškaraca.

Efekti na kožu

Kada se ulje od bundevinih semenki lokalno primenjuje, ono smanjuje upalu kože, podstiče rast novih ćelija, bori se protiv infekcija i oksidativnog stresa u ćelijama kože i smanjuje pojavu bora i mrlja povezanih sa napredovanjem starosti.

Efekti na zdravlje srca

Ulje od bundevinih semenki ima jednu od najviših koncentracija polinezasićenih masti u poređenju sa bilo kojim drugim izvorom hrane. Oleinska i linolna kiselina koje se nalaze u semenkama bundeve pomažu u snižavanju krvnog pritiska i balansu nivoa holesterola, sprečavajući aterosklerozu, srčani udar, moždani udar i druge bolesti srca.

Pročitajte i:  Kombinacije hrane koje škode vašem zdravlju

Efekti na zdravlje prostate

Ulje od bundevinih semenki se koristi kao alternativna terapija za lečenje benigne hipertrofije prostate (BHP).

Efekti na zdravlje urina

Generalno, upotreba ulja od bundevinih semenki pozitivno utiče na urinarni trakt.

Efekti na hormone

Preporučuje se da žene u ciklusu, kao i one koje prolaze kroz menopauzu, koriste ulje od bundevinih semenki, jer pomaže u smanjenju pratećih simptoma. Ulje može da ublaži teške menstrualne grčeve i neke od simptoma menopauze, uključujući: smanjenje valunga, bolova u zglobovima i glavobolje.

Neželjeni efekti nakon upotrebe ulja od bundevinih semenki su:

  • upala kože
  • alergije
  • nizak krvni pritisak (hipotenzija)

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu 

Izvor: Bonapetti.rs

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.