Naslovna Hrana kao lek Napitak koji čisti jetru i topi kilograme (RECEPT)

Napitak koji čisti jetru i topi kilograme (RECEPT)

9507
0
Foto: Shutterstock

Da bi se obezbedila neophodna nega najvećem unutrašnjem organu u telu, važno je šta jedemo i da li se pridržavamo zdravog načina života.

Ako je moguće jedite posniju hranu, šetajte najmanje pola sata dnevno i zaboravite na pušenje i alkohol. Nakon 30 dana ćete biti prijatno iznenađeni kako vaše telo reaguje na ove promene.

7 proizvoda koji čiste jetru i smanjuju telesnu masu

1. Svako jutro na prazan želudac pojedite 1 čen belog luka. Pošto se mnogi žale na zadah koji imaju posle ove kure, preporučuje se da, ako možete, progutate čen uz čašu vode. Beli luk će očisiti i oporaviti jetru u rekordnom roku.

2. Svako jutro pojedite uz doručak jedan grejpfrut. Visok sadržaj vitamina C i antioksidansi u njemu doprinose prirodnom čišćenju jetre. Ako ne možete da jedete grejpfrut, istu dobrobit ćete imati i ako uz doručak popijte sok od 1 grejpfruta. To će vam znatno popraviti imunitet i poboljšati varenje.

3. Avokado je bogat izvor Omega – 3 masnih kiselina. Izuzetno je dobar za srce, a proizvodi i jedinjenje koje uništava masti i toksine u telu.

4. Heljda je namirnica koju morate uvrstiti u svoj meni. Jedite hlebove od heljde, pravite deserte. Heljda reguliše metabolizam, topi masti i to zahvaljujući jedinjenju inositol. Heljda će štiti jetru tako što će pomoći da se poboljša rad određenih hormona. Ova žitarica ima moć da očisti organizam od lekova i glukoze. Izuzetno je bogata proteinima i esencijalnim aminokiselinama koje nam daju energiju i zdravlje.

5. Atičoka može da se proizvede u svakoj bašti. Uspešno se gaji širom Srbije. Probajte da je uvrstite u svoj meni i videćete kako će vam se struk stanjiti tokom samo 30 dana. Sadrži mali broj kalorija ali je zato bogata mineralima i vitaminima. Artičoka brine o zdravlju jetre, ali isto tako garantuje i zdravlje pankreasa. Enzimi koji se nalaze u ovom povrću deluju regenerativno, optimizirajuće i zaštitno na ceo organizam.

Pročitajte i:  Ovako se hrani kraljica Elizabeta

6. Kurkuma je savršena za detoksikaciju organizma. Ako je već niste uvrtili u svoj jelovnik kao začin za rižoto i jela od pirinča, kurkumu možete piti i kao čaj. Uz mali dodatak meda ovaj čaj će očistiti jetru od toksina, a vama povratiti vitalnost i dobro zdravlje.

7. Sok od cvekle i suvog grožđa će učiniti čudo za vaše telo. Osim što ćete se osloboditi viška kilograma, ovaj sok će očititi celo vaše telo od otrova i viška masti.

Recept

Potrebno je: 2,5 čaše vode (625 ml); oko 300 grama sveže cvekle; 65 grama suvog grožđa, sok od 2 limuna.

Priprema: Stavite vodu na ringlu da proključa. Kada provri, sklonite je sa ringle pa joj dodajte očišćenu cveklu isečenu na kockice i suvo grožđe. Zatim poklopite smesu i pustite da se postepeno ohladi oko 45 minuta. Sve to sipajte u blender pa sameljite. Smesi dodajte sok od 2 limuna. Lagano promešajte. Konzumirajte ovo piće 5 uzastopnih dana i to u jutarnjim časovima. 1 čaša ovog soka dnevno očistiće vašu jetru, a kilogrami će se sami topiti.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu 

Izvor: Stil

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.