Naslovna Hrana kao lek Namirnice koje podstiču rad mozga

Namirnice koje podstiču rad mozga

152
0
namirnice_koje_podsticu_rad_mozga_130430339.jpg

 …TAMNOZELENOG POVRĆA
Zeleno povrće kao što je kelj, brokoli ili grašak dobar je izvor magnezijuma koji pomaže glavnim moždanim receptorima za memoriju.

…PLAVE RIBE
Ako barem jedanput nedeljno jedete plavu ribu (losos, skušu, haringu ili tunjevinu), možete usporiti gubitak pamćenja.

…DOBRIH MASNOĆA
Nezasićene ili „dobre” masnoće iz avokada, maslinovog ulja, orašastog voća i semenki, naš mozak održavaju „pametnim”.

Pročitajte i:  Uništite bakterije: Kako da održavate vašu torbu za nabavku čistom

SMANJITE KOLIČINU ALKOHOLA!
On uništava moždane ćelije, pa često konzumiranje alkoholnih pića sigurno podstiče zaboravnost.

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.