Naslovna Hrana kao lek Lekovite biljke u borbi protiv prehlade

Lekovite biljke u borbi protiv prehlade

1204
0
Foto: Shutterstock

Iako spadaju u pomoćna medicinska sredstva, ove biljke mogu mnogo da pomognu. Izaberite onu koja vam najviše odgovara.

ALOJA VERA

Domovina: Ovaj pustinjski ljiljan potiče iz Afrike, a njegov lekoviti gel nalazi se u debelim listovima.

Uticaj: Više od stotinu supstanci, među kojima i vitamini i minerali, ublažavaju upale, uništavaju  bakterije i umiruju mučan suv kašalj.

Primena: U slučaju prehlade trebalo bi piti četiri nedelje sirup od 3 kašike soka aloje vere pomešne sa 150 ml vode. Ovaj sirup je osim protiv prehlade odlična kura za jačanje imuniteta i može se uzimati kao preventiva.

ČILI

Domovina:  Ljute papričice potiču iz Srednje i Južne Amerike.

Uticaj: Indijanci su čili koristili za snižavanje temperature. Supstanca u čiliju kapsaicin takođe smanjuje bolove, ubija bakterije i prijatno zagreva telo iznutra.

Primena: Mali prstohvat cilija u jelu ili čaju već je dovoljan. Kapsaicin deluje pri minimalnim dozama.

EHINACEA 

Domovina: Još su Indijanci u Severnoj Americi poznavali lekovita svojstva purpurnog suncokreta.

Uticaj:  Koren i biljka ehinacee imaju sok koji podiže imunitet i skraćuje trajanje prehlada. Pomaže i kod bolova uva.

Primena: Različiti preparati iz apoteke mogu se uzimati preventivno, ali i onda kada je prehlada već tu

EUKALIPTUS

Domovina: Drvo s lekovitim lišcem raste u Australiji i Indoneziji.

Uticaj: Listovi eukaliptusa sadrže supstancu cineol, koja poboljšava iskašljavanje, osloba a disajne puteve i pomaže čak i kod problema sa sinusima.

Primena: Pošto se eukaliptus odlično podnosi, nalazi se u mnogim proizvodima: mastima, bonbonama i solima za kupanje

KARDAMOM

Domovina: Cvetovi sa aromatičnim kapsulama rastu u tropskim šumama Indije i Šri Lanke.

Uticaj:  Kardamom sadrži aromatična ulja koja pomažu pri iskašljavanju, ali i sprečavaju širenje bakterija u telu.

Primena: Eterična ulja deluju najbolje u čaju koji se dobija potapanjem kašicice mlevenog kardamoma u šolji ključale vode. Posle 10 minuta čaj se procedi i pije topao.

Pročitajte i:  Lagana i kremasta: Torta sa noblicama koja se ne peče (VIDEO)

NONI

Domovina: Stanovnici ostrva u Indijskom okeanu nazivaju tako vrstu duda ciji je sok poznat još od davnina kao lekovito sredstvo.

Uticaj:  Naučnici su u noniju pronašli visoku koncentraciju antioksidanata koji stimulišu celokupnu sposobnost organizma da se odbrani od bolesti.

Primena: Za opšte jačanje imuniteta noni se preporucuje u vreme prehlada. Pije se kao sok.

KIM

Domovina: Cvetovi poreklom sa Bliskog Istoka imaju semenke koje se koriste ne samo kao začin već i kao lekovito sredstvo.

Uticaj: Seme kima sadrži za život značajne masne kiseline, koje regenerišu oštecenu sluzokožu, pre svega, creva.

Primena: Povremeni dodatak kima u ishrani deluje preventivno, a ako je čovek vec prehlađen, piju se kapsule sa ekstraktom kima.

SPIRULINA

Domovina: Posredi je, u Evropi sve popularnija morska alga koja najviše raste na obalama Meksika i Afrike.

Uticaj: Alga sadrži upravo supstance koje u našoj ishrani obično nedostaju: gvožđe, vitamin B12 i puno antioksidanata koji su izuzetno važni za opštu otpornost.

Primena: Kura tabletama spiruline u trajanju od šest nedelja jača otpornost tela na prehlade

PELARGONIJA 

Domovina: Biljka potiče iz Južne Afrike, a od nje pleme Zulu pravi lek protiv kašlja „umkaloabo“.

Uticaj: Lekovita jedinjenja nalaze se pre svega u korenu biljke i deluju odlično protiv virusa i bakterija. Takođe, pomažu i iskašljavanje.

Primena: Odmah, pri prvim simptomima prehlade, treba početi uzimanje preparata pripremljenih od pelargonije tri puta dnevno.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našim Facebook stranicama- Stvar ukusa i Šta da kuvam danas? 

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu 

Izvor: stvarukusa.rs 

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.