Naslovna Hrana kao lek ISTINA ILI ZABLUDA: Da li su ove namirnice zaista zdrave za naš...

ISTINA ILI ZABLUDA: Da li su ove namirnice zaista zdrave za naš organizam?

143
0
zena_u_kuhinji.jpg

Od malih nogu nas uče da moramo da vodimo računa o sebi – da se hranimo ispravno, ležemo ranije u krevet, vežbamo, unosimo vitamine i minerale

Dodaci ishrani – vitamini

U ponudi postoji veliki broj vitaminskih preparata koji nas, navodno, štite od prehlada i čine nas zdravim i vitalnim. Zapravo, vitamini služe za regulisanje procesa u našem telu i za stimulisanje određenih hormona. Savet lekara je da se vodi računa i da se ne unosi previše dodataka ishrani jer mogu biti kontraproduktivni za organizam.

Žuti šećer je zdraviji od belog

Još jedna zabluda jer je žuti šećer isti kao i beli. Jedina razlika što žuti šećer ima melase (gusta tečnost, tamne boje koja se koristi u industriji vrenja za proizvodnju špiritusa i kvasca). Glavna zabluda je što mnogi misle da je on zdraviji jer nije sladak kao beli.

Pročitajte i:  Šta će se desiti ako mesec dana jedete ovo za doručak

Svakom je potrebno osam sati sna

Stručnjaci godinama polemišu o ovoj temi. Ustanovljeno je da manjak sna i fizičke aktivnosti negativno utiče na zdravlje pojedinca, ali nekim ljudima je dovoljno šest sati sna, a nekima nije dovoljno ni devet. Svaka individua ima drugačiji životni ritam i navike.

Ostatak teksta pročitajte OVDE

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

 

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.