Naslovna Hrana kao lek Doktori razbili veliku ZABLUDU o Omega 3 masnim kiselinama

Doktori razbili veliku ZABLUDU o Omega 3 masnim kiselinama

114
0
omega_3_espreso.jpg

Mnogi ljudi uzimaju omega 3 kiseline iz ribljih proizvoda, kako bi imali za zdravo srce, ali stručnjaci kažu da to jedno s drugim ima jako malo veze.

Istraživanjem 100.000 ljudi ustanovili su kako nema dokaza da su takvi dodaci sprečili bolest srca, piše BBC.

Britanski stručnjaci kažu da kakvu-takvu koristi od uzimanja ovih masnih kiselina ima tek svaka hiljadita osoba. Ali, svakako preporučuju konzumaciju ribe kao deo zdrave ishrane.

Istraživanje se bavilo isključivo dodacima, a ne omega 3 masnim kiselinama direktno iz ribe. Naučnici kažu da bi ljudi trebali jesti ribu barem dvaput nedeljo, od čega bi jednom trebalo da konzumiraju masnu ribu poput lososa, tune ili skuše. Omega 3 masne kiseline dodaju se nekim vrstama mleka, jogurta i hleba.

Pročitajte i:  Recept za ruski čaj koji popravlja vid i čisti sav otpad iz bubrega

Ostatak teksta pročitajte OVDE

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.