Naslovna Hrana kao lek Hranite se nezdravo? Ovih 5 ključnih namirnica pozitivno će uticati na vaš...

Hranite se nezdravo? Ovih 5 ključnih namirnica pozitivno će uticati na vaš oranizam

692
0
Foto: Shutterstock

Ubrzan način života zbog kojeg nemamo vremena za konkretne obroke tera nas da pribegavamo brzim zalogajima koji često i nisu najzdraviji izbor. Saznajte kako da sanirate štetu nastalu konzumiranjem brze i nezdrave hrane.

Čia semenke

Sa samo dve kašičice čia semenki, svom organizmu ćete pružiti dovoljno vlakana koja će uticati na probavu, a zbog antioksidanasa koje sadrže, čia semenkama rešićete se toksina iz tela.

Supa sa mesom 

Bilo da ste kuvali piletinu, teletinu ili ribu u vodi, ona će biti bogata nutrijentima, a budući da je jednostavno probavljiva, telu će odmah pružiti potrebne nutrijente.

Morska trava

Morska trava bogata je vitaminom B12 i koji će vas rešiti tromosti i nadutosti. Osim toga, bogata je kalcijumom, fosforom, magnezijumom, gvožđem i kalijumom i dobra je za celokupno zdravlje.

Pročitajte i:  ZA ZDRAVE ZUBE: Najbolji čistači, za blistav osmeh - orasi, kikiriki i karanfilić

Sok od aloje vere

Sok od aloje vere odličan je za čišćenje creva, a umanjuje i upale i štiti creva. Uostalom, ovaj sok povećava i količinu dobrih bakterija u crevima i na taj način pomaže prilikom varenja.

Čaj od maslačka

Ispijanjem čaja od maslačka eliminisaćete nadutost i nakupljanje vode u telu, a pripremanjem čaja od korena maslačka očuvaćete zdravlje stomaka, ali i podstaći telo na mršavljenje.

Orasi

Konzumacijom oraha rešićete se problema povezanih s osetljivim želucem, ali i nadutosti.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa 

*Pratite Stvar ukusa i na Instagramu 

Izvor: ordinacija.hr

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.