Naslovna Hrana kao lek Brzo i efikasno: Očistite organizam od toksina

Brzo i efikasno: Očistite organizam od toksina

1860
0
Foto: Shutterstock

Čišćenje organizma ili detoksikacija pomaže našem telu da vrati prirodnu ravnotežu. Mnogi koji su konzumirali određenu hranu za detoksikaciju tvrde da im je pomogla da vrate energiju, koncentraciju i pozitivni stav.

Iako se čišćenje organizma najčešće spominje u proleće ili nakon što završe božićni i novogodišnji praznici, određene namirnice bi bilo dobro uključiti u redovnu ishranu.

Jabuka
Kora jabuke bogata je pektinom, koji je jak crevni detoksikant, a sok sirove jabuke obično smanjuje temperaturu i upalu tkiva, koja se ponekad pojavi tokom detoksikacije. Taninska kiselina koja se nalazi u jabuci pospešuje metabolizam i sprečava taloženje masnoća u jetri. Budući da u sebi sadrži puno kalijuma, podstiče izbacivanje tečnosti iz organizma. Jedna jabuka sadrži do 90 posto vode i nema u sebi masti, zato odlično gasi žeđ.

Jabukovo sirće 
Uz sirćetnu kiselinu koja je prirodan antiseptik i konzervans, u njemu se krije više od 90 različitih sastojaka – vitamina, minerala, enzima. Naučnici su dokazali kako povoljno utiče na metabolizam, osnažuje imunitet, pa je zato važna namirnica za održavanje vitalnosti. Uz sve, jabukovo sirće učestvuje u procesu detoksikacije organizma, pomaže pri razgradnji suvišnih masnoća, podstiče metabolizam na brže sagorevanje kalorija.

Pročitajte i:  Dekoracija od salvete: Džep za escajg (VIDEO)

Ujedno pomaže pri izbacivanju toksina i ostalih nečistoća iz organizma. Dve kašike jabukovog sirćeta pomešane s jednom kašičicom sirovog meda u čaši tople vode možete uzimati jednom ili dvaput dnevno. Savet je da tu kombinaciju uzimate pre obroka, najbolje na prazan želudac, za čišćenje želuca i uravnoteženje pH u celom probavnom sastavu. Ovo je posebno korisno i blagotvorno ako patite od gastritisa.

Citrusi
Narandže, grejpfrut i limun uveliko doprinose alkalizaciji i čišćenju kada se jedu sami, celi ili u soku. Pa tako malo mlake vode sa svežim sokom od pola isceđenog limuna pomaže uspostavljanju pH ravnoteže u želucu, a rešićete se i mučnine.

Jedna limunada pre jela ubrzaće tvoj metabolizam i održati tvoju liniju. Svež grejpfrut je posebno bogat salicilinom kiselinom koja ublažava kostobolju.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našim Facebook stranicama- Stvar ukusa i Šta da kuvam danas? 

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu 

Izvor: miss7zdrava.24sata.hr

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.