Naslovna Dijete TOPI MASTI, ČISTI CREVA: Potrebno je 4 sastojka i jedna posuda

TOPI MASTI, ČISTI CREVA: Potrebno je 4 sastojka i jedna posuda

8095
0
Foto: Shutterstock

Svi znamo tajnu zdravog života: zdrava ishrana i fizička aktivnost.

Ali, takođe je važno stvoriti zdravu rutinu koja će omogućiti da organi u telu pravilno funkcionišu. Ovaj jednostavan napitak od 4 sastojka može vam pomoći. Oštećenja organa u telu i gojaznost mogu (između ostalog) biti rezultat i nakupljanja otrova u našem telu. Zato je dobro da celo telo, posebno creva dobro očistimo. Pravilno funkcionisanje creva je najvažnije u obezbeđivanju zdravlja. Čišćenje creva je veoma važno za telo, jer pomaže da se uklone toksini koji se nakupljaju i koji mogu imati negativan uticaj na naše zdravlje.

Ne samo da ćete se osećati bolje već ćete zaboraviti na osećaj nadutosti. Shodno tome, ovo će uticati na izgled vašeg stomaka.

U ovome će vam pomoći napitak od 4 prirodna sastojka koji će vašem telu dati važne vitamine i druge hranljive materije, eliminisati toksine, a istovremeno ćete sagorevati višak masti. Napitak se sastoji od dva ključna sastojka: ovsenih pahuljica i papaje, koji pomažu ne samo u gubitku masti, već i efikasno čiste ceo digestivni sistem. Iako papaja nije citrus, veoma je bogata vitaminom C, sadrži mnogo vitamina A i folne kiseline, vlakna i kalijum, što je veoma važno u smanjenju visokog krvnog pritiska. Kalijum je takođe koristan u održavanju ispravnih otkucaja srca. Ne smemo zaboraviti beta-karoten i B-kompleks, uključujući folat, tiamin i piridoksin. Papaja je jedna od namirnica koja pomaže u gubitku kilograma jer sadrži protein koji stimuliše probavu. Takođe je prirodni diuretik i sadrži antioksidanse. Snaga čišćenja creva takođe doprinosi bržem metabolizmu. Ovsene pahuljice su pune vlakana, a uz njihovu pomoć održava se nivo šećera u krvi i smanjuje glad, što pomaže pri mršavljenju. Takođe je poznato da snižavaju nivo lošeg holesterola u krvi.

Pročitajte i:  RAJ ZA NEPCA: Torta BELI EGIPAT osvaja na prvi zalogaj

Zašto su ovsena kaša i papaja dobitna kombinacija?

  • čisti arterije i uklanja holesterol;
  • uklanja bilo kakva oštećenja želuca;
  • ispunjava vas energijom;
  • čisti organizam;
  • smanjuje umor i stres;
  • poboljšava stanje i zdravlje kože;
  • snižava nivo šećera u krvi;
  • smanjuje rizik od srčanih oboljenja.

Za napitak potrebno je:

  • 40-50 grama ovsenih pahuljica
  • 150 g papaje
  • 1-1,5 dl bademovog mleka (takođe može biti i obično)
  • 1/4 kašike cimeta

Pomešajte sve sastojke uz pomoć blendera. Možete dodati malo meda zdravom napitku. Svako jutro popijte jednu čašu i uskoro ćete primetiti promene. Pored toga što se veoma lako i brzo priprema, napitak je takođe jedan od najmoćnijih i najefikasnijih prirodnih lekova za borbu protiv mnogih zdravstvenih problema.

Zapamtite: zdrava creva znače zdravo telo.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu 

Izvor: zenskimagazin.rs

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.