Naslovna Dijete Salata za mršavljenje: Umesto večere pojedite ovo i kilogrami će nestati

Salata za mršavljenje: Umesto večere pojedite ovo i kilogrami će nestati

14846
0
Foto: Shutterstock

Umesto večere pojedite ovu salatu i gledajte kako kilogrami nestaju.

Potrebno je:

  • 1 koren celera
  • 1 kisela jabuka
  • 1 šargarepa
  • 1 šaka oraha ili pečenih badema

Dresing:

  • 2 kašike senfa
  • 3 kašike maslinovog ulja
  • so i biber
  • sok od 1 limuna
  • 1 kašika meda

Priprema:

Celer, jabuku i šargarepu izrendati i izmešati. Napraviti dresing tako što ćete umutiti senf, maslinovo ulje, med, so i biber. Prelijte preko povrća i voća. Izmešajte i dodajte orahe. Poslužite.

******

Ukoliko želite da smršate, u ishranu morate da ubacite celer. I to svež celer. Najbolje je da spremate salate koje će biti zamena za večeru ili salate za užinu.

Pročitajte i:  UZ SVAKO JELO: Preukusna CEZAR SALATA (VIDEO)

Celer je namirnica bogata vlaknima, izuzetno je zahvalna za čišćenje creva, ali se preporučuje i onima kojim imau problema sa povišenim holesterolom.

Izmučenom telu vratiće izgubljene elektrolite, pa se preporučuje posle jakog treninga.

Celer je bogat vitaminom C, a nutricionisti preporučuju da se jede u kombinaciji sa šargarepom ili čak i sa jabukom.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa 

*Pratite Stvar ukusa i na Instagramu 

Izvor: Stil.kurir.rs

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.