Naslovna Dijete NAJBRŽE SAGOREVANJE MASTI: Jedite slatkiše, brzu hranu i testeninu, a mršavite! (VIDEO)

NAJBRŽE SAGOREVANJE MASTI: Jedite slatkiše, brzu hranu i testeninu, a mršavite! (VIDEO)

5426
0
sladoled.jpg

Ključni deo u dijetama i sagorevanju masti, jeste unos proteina. Nije zabluda da se uz ugljene hidrate mogu gubiti kilogrami, ali je daleko lalše to činiti unosom proteina.

Ipak, sladokusci koji ne mogu da ododle izobilju izazova koje čine brza hrana, slatkiši i testa, mogu da odahnu. Stvar je, zapravo, u regulisanju nivoa insulina koji je glavni okidač gladi.

Smršajte uz GM dijetu – 7 kilograma za 7 dana.

Poenta je u obimu porcija koje unosite tokom jednog obroka i zameni namirnica. Šta to znači, zamena? Jednostavno beli pirinač zamenite smeđim,

beli hleb, crnim, pasulj i sočivo… Fokusirajte se na to koliko dnevno unesete ugljenih hidrata u zavisnosti od vaše težine. Dakle, obrok neka bude veličine vaše pesnice.

Pročitajte i:  Čudotvorna voćka: Šta sve leče mušmule

Probajte “magičnu supu” i izgubite 4kg za 7 dana.

Obogatite ishranu koštunjavim voćem, avokadom, kokosom. A što se proteina tiče, unosite jedan gram po kilogramu.

Da biste bolje razumeli, pratite video u kome će vam do detalja biti objašnjen način mršavljenja bez gladovanja.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu 

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.