Naslovna Dijete Limun, najbolji saveznik u mršavljenju

Limun, najbolji saveznik u mršavljenju

143
0
limun_najbolji_saveznik_u_mrsavljenju_cl.jpg

Ukoliko ste na dijeti, limun može biti vaš najvredniji saveznik. Ovaj lekoviti citrus vam može pomoći na nekoliko načina:

– Pektin, koji se nalazi u limunu, može vam povećati osećaj sitosti i smanjiti apetit. Popijte vruć čaj sa limunom pre obroka kako bi sprečili prejedanje.

– Pektin takođe usporava apsorpciju šećera i glukoze u telu, i time sprečava nagle promene šećera u krvi.

– Limun je i prirodni diuretik, pomaže telu da izbaci višak tečnosti putem urina.

Pročitajte i:  Zbog čega se svinjska mast preporučuje u ishrani

– Ukoliko vam je potrebno da brzo izgubite nekoliko kilograma pijte razblažen limunov sok. Ujutro popijte veliku čašu vode u koju ste dodali dve kašike soka od limuna, malo aleve paprike i dve kašičice meda. Ostatak dana pijte pola litra vode sa dodatkom soka od dva ili tri limuna. Povremenim uzimanjem ovog zdravog napitka ublažićete osećaj gladi. 

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.