Naslovna Deserti GOTOVE ZA 10 MINUTA: Energetske štanglice od 3 sastojka bez šećera

GOTOVE ZA 10 MINUTA: Energetske štanglice od 3 sastojka bez šećera

6143
0
Foto: Shuttrstock

Za pripremu ove zdrave grickalice treba vam malo vremena, a vrlo je zdrava i daje dodatnu energiju.

Potrebno je:

  • 150 g lešnika
  • 150 g badema
  • 220 g urmi
  • 130 g suvih brusnica
  • 100 g drugog suvog voća
  • malo morske soli
  • kašičica ekstrata vanile
  • voda po potrebi (kašika, dve)
  • listići badema

Priprema:

Urme pre pripreme kolača potopite u vodu i ostavite da stoje bar 15 minuta. Nakon toga im uklonite tanku opnu.

U blenderu usitnite orašaste plodove, potom dodajte urme, zatim vanilu i so. Izmiksirajte. Trebalo bi da dobijete gustu lepljivu smesu. Trebalo bi da dobijete lepu smesu. Ukoliko je ipak mnogo gusta dodajte malko vode.

Potom ubacite i brusnice ili višnje i drugo suvo voće i izbeldirajte.

Pleh obložite pek papirom i izručite smesu na njega. Lepo nožem izravnajte tako da ne bude rupa i neravnina. Odozgo možete posuti listićima badema. Pokrijte folijom i ostavite da se ohladi u frižider. Najčešće je potrebno da stoji oko 3,4 sata, a još bolje je ako stoji duže.

Pročitajte i:  Rolat u oblandi sa suvim voćem za 15 minuta (VIDEO)

Nakon što se ohladi i stegne isecite kako vam odgovara, na kockice ili pravougaonike. Stavite u posudu sa poklopcem i čuvajte do 10 dana.

Imaćete ukusnu i zdravu užinu ili slatkiš koji je zdrav, ne sadrži šećer, a daje energiju.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu 

Izvor: stvarukusa.rs

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.