Naslovna Članak Zbog čega je važno izbegavati kafu uz doručak

Zbog čega je važno izbegavati kafu uz doručak

149
0
zbog_cega_je_vazno_izbegavati_kafu_uz_dorucak.jpg

Doručak se s razlogom naziva najvažnijim obrokom u danu. Potreban nam je kako bismo u organizam uneli važne nutrijente i energiju zahvaljujući kojoj ćemo zatim uspešno obavljati svoj posao ili druge obaveze.

Pogledajte i Ovo su najčešće greške u pripremanju kafe

Zbog toga bi doručak trebalo da bude sastavljen od kvalitetnih namirnica s visokom nutritivnom vrednosti. Postoje i namirnice koje bi trebalo izbegavati. Tačnije, radi se o jednoj koja je za mnoge nezaobilazan deo doručka – kafi.

Naime, kafa tj. kofein prirodno i privremeno suzbija apetit i smanjuje želju za hranom zbog čega vole da je konzumiraju osobe koje su na dijeti. Međutim, stručnjaci smatraju da nas ništa ne bi smelo ometati u pravilnom doručku jer je on ključan za našu energiju u prvoj polovini dana.

Pročitajte i:  DORUČAK JE GLAVNI OBROK: Zašto su Amerikanci gojazniji od Evropljana?

Pogledajte i Ovaj jutarnji ritual stvara salo na stomaku

To je još jedan od razloga zbog čega kafu ne bismo smeli da konzumiramo na prazan želudac ili tokom doručka jer na taj način utičemo na svoju prirodnu potrebu za hranom.

Savet stručnjaka je jednostavan – pokušajte kafu da izbacite iz doručka i popijte je nakon što se najedete.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa
Izvor: Zadovoljna
Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.