Naslovna Članak Plan ishrane Megan Markl: Buduća supruga princa Harija otkrila kako održava vitku...

Plan ishrane Megan Markl: Buduća supruga princa Harija otkrila kako održava vitku liniju

46
0
megan.jpg

Sasvim sigurno, Megan podržava i praktikuje zdrav način života. Ima dosta fotografija na internetu, na kojima odlazi na trening, ili trenira jogu. Ova devojka je u jednom intervjuu priznala da uživa ponekad u torti i omiljenom vinu, ali da to ni na koji način ne utiče na njenu figuru.

Pogledajte i Čudotvorni napitak po receptu Kejt Midlton

Megan prati zlatno pravilo pravilne ishrane: odmah nakon buđenja, pije čašu tople vode sa limunom. Pomaže telu da se probudi i napuni energijom. Ovaj standardni ritual, svakodnevno obavljaju mnoge holivudske poznate ličnosti. Megan nikad ne zanemaruje doručak. Za ručak, ona jede salatu i malo proteina (meso, riba, roštilj bez ulja), a za večeru – pastu ili biftek sa sosom od tikvica sa niskim sadržajem kalorija. Inače, Megan Markl voli da kuva. Čak ima i poseban recept za ovaj sos: tikvice fino seče na kockice i zagreva ih u tiganju (bez ulja!) Kada su tikvice propržene i mekane koristi blender i dobija sos koji kombinuje sa svim proizvodima ili pojedinačno jede kao zasebno jelo.

Pročitajte i:  Budite oprezni: Ove kombinacije namirnica nisu dobre za vaše zdravlje

Pogledajte i Pripremite omiljenu prazničnu poslasticu Kejt Midlton (RECEPT)

Približni meni izgleda ovako:

Doručak: ovsena kaša sa bananom i medom ili javorovim sirupom ili puding sa čia semenom.

Ručak: salata od povrća i komad ribe (meso) ili pasulj;

Užina: jedna zelena jabuka, bademi ili povrće i voće

Večera: testenine sa tikvicama i parmezanom i čaša crvenog vina.

U njenom frižideru uvek se nalaze humus, šargarepa, pahuljice, bademovo mleko i piletina. Međutim, kada joj dođu prijatelji uživa u pomfritu u neograničenim količinama i morskim plodovima, a takođe pije i milkšejk. To se retko, ali ipak dešava.

Bez obzira što se nekad opusti i uživa u omiljenoj hrani, Megan godinama ima istu težinu.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našim Facebook stranicama – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas? 

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: zenskimagazin.rs

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.