Naslovna Članak Ovaj jutarnji ritual stvara salo na stomaku

Ovaj jutarnji ritual stvara salo na stomaku

189
0
ovaj_jutarnji_ritual_stvara_salo_na_stomaku.jpg

Ispijanje prve jutarnje kafe pravo je zadovoljstvo, ali i prilika da gricnemo nešto slatko uz to. Keksić, po keksić i gotovo neprimetno se počnu gomilati suvišne kalorije i salo oko struka.

Naime, američki stručnjaci su nakon istraživanja o navikama vezanim za ishranu i konzumiranje pića, na uzorku od 22.000 ispitanika, utvrdili da se uz jednu šoljicu kafe, u proseku unese i do 108 kalorija više!

Pročitajte i 5 dobrih razloga da dan započnete šoljicom kafe

Na vitku liniju poguban uticaj ima i alkohol, jer nakon čašice žestokog pića organizam ima potrebu za još 384 dodatnih kalorija, dok je kod sokova povišen unos hrane sveden na oko 226 kalorija na dan.

Ni ispijanje čaja nije uvek potpuno bezazleno jer uz ovaj napitak unesemo i 64 dodatnih kalorija. Naravno, za salo na stomaku nije krivo samo piće, već navika da uz omiljene napitke jedemo neke namirnice koje povećavaju užitak.

Pročitajte i:  Evo zbog čega treba da pijete vodu i kada niste žedni

Pogledajte i Kako da napravite najukusniji frape (VIDEO)

Tako, uz čaj najčešće konzumiramo čajne keksiće, a uz kafu smažemo čokoladicu, kolačić ili parče torte. Gazirane sokove obično ispijamo nakon što pojedemo pljeskavicu, picu ili neku drugu brzu hranu. Zato, ako želite da sačuvate vitku liniju, uživajte i dalje u omiljenom napitku, ali budite umereni, a slatkiše radije preskočite.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa

Izvor: Net.hr

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.