Naslovna Članak Napravite zdrav proteinski čokoladni puding od avokada i banane

Napravite zdrav proteinski čokoladni puding od avokada i banane

560
0
puding.jpg

Puding je poslastica koja je svima omiljena, ali nije i najzdravija. Međutim, ukoliko poželimo zdrav puding, moramo ga sami napraviti. Tako ćemo znati šta sve sadrži i biti uvereni da u telo unosimo samo zdrave i hranjive namirnice.

Pogledajte i Kako da pravilno isečete avokado (VIDEO)

Čokoladni puding od avokada i banane je upravo jedan od onih koje možemo napraviti sami. Osim što je ukusan, ovaj puding je i vrlo zdrav. Avokado sadrži mononezasićene masnoće koje su vrlo korisne za srce i podižu nivo dobrog holesterola u krvi. Banane su jedan od najboljih izvora kalijuma, minerala koji je neophodan za pravilan rad mišića, dok je kakao bogat izvor flavonoida koji pomaže u borbi protiv niza bolesti.

Pročitajte i:  Zdravo, ukusno i jeftino: Pljeskavice od koprive i pirinča (VIDEO)

Čokoladni puding od avokada i banane će uz dodatak proteinskog praha postati odlična poslastica za aktivne i one koji su na dijeti. 

Sastojci:

1 avokado

2 banane

2,5 kašike kakaa u prahu

1 kašika meda

3 kašike mleka (obično, bademovo, kokosovo)

1 merica proteinskog praha

Pogledajte i Domaći puding od banane

Priprema: 

Sve sastojke stavite u blender i mutite dok ne dobijete ujednačenu smesu. Servirajte u posudicama i ukrasite bananom ili seckanim bademima.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa

Izvor: kiwi.hr
Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.