Naslovna Članak Najzdraviji početak dana: Recept za kafu sa čia semenom

Najzdraviji početak dana: Recept za kafu sa čia semenom

127
0
kafa.jpg

Čia seme je već nekoliko godina popularno i samo jedna kašičica ovog semena će učiniti čuda za vaš organizam. Čia je biljka koja sadrži Omega 3 masne kiseline, proteine i vlakna, a takođe sadrži značajan broj vitamina, minerala i antioksidanata. Čia seme je odlično za regeneraciju kože, kose i noktiju, ali i sagorevanje masti, jača organizam i pozitivno utiče na organe za varenje.

Da pripremite ukusnu kafu sa čia semenkama potrebno vam je:

– 150 ml bademovog mleka

– 1 banana

– 1 šolja ohlađene espreso kafe 

– 20 grama Čia semena

Pročitajte i:  Uspevaju svaki put: Domaće princes krofne po proverenom receptu

– 1 kašika ekstrakta vanile

Pogledajte i Evo zašto bi trebalo da jedete čia semenke svaki dan

Priprema:

Stavite sve sastojke osim semena u blender i dobro umutite. Zatim sipajte smesu u čašu i dodajte čia seme. Ostavite da odstoji 10 minuta i mešajte povremeno. Na kraju, dodajte nekoliko kockica leda (ili ne) i uživajte u zdravoj kafi!

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: Ženski magazin

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.