Naslovna Članak Najbolji prijatelji u ishrani i najgori neprijatelji ujutru: 7 namirnica koje ne...

Najbolji prijatelji u ishrani i najgori neprijatelji ujutru: 7 namirnica koje ne smete jesti na prazan stomak (VIDEO)

225
0
dorucak.jpg

Mnogi greše pri izboru doručka i kombinovanju namirnica. Neke od njih nikako ne smemo unositi na prazan stomak iako su visokih nutritivnih vrednosti.

Omiljeni obroci za doručak koji već imaju tradicionalnu formu, nisu najzdravija opcija. Peciva nisu najbolji izbor, jer opterećuju želudac i utiči loše na proces varenja.

Jedna od većih grešaka koje pravimo u našoj rutini, jeste unos slatkiša na prazan stomak. Višak insulina u jutarnjim satima negativno utiče na čitav organizam.

Pročitajte šta će se desiti ako ovo jedete za doručak mesec dana.

Mlečni proizvodi gube svoje nutritivne elemente ukoliko ih koristimo kao prvi obrok nakon sna.

Nipošto za doručak ne birajte paprike i zeleno povrće, velike su šanse da će vas gorušica mučiti tokom čitavog dana.

Pročitajte i:  Čudesna paradajz dijeta: Izgubite 3 kilograma za samo 5 dana

Tačno je da je babana zdrava namirnica bogata kalijumom i vitaminima, ali nije pravi izbor doručka. Zaptavo, ona u jutru naglo pojačava nivo magnezijuma u organizmu, a to nije dobro za srce.

I još jednu namirnicu izbegavajte da konzumirate na prazan stomak – paradajz. Zbog visokog nivoa taninske kiseline, ova namirnica može izazvati čir na želucu.

Pogledajte detalje pravilne ishrane u videu:

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/   

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.