Naslovna Članak Kada koristimo tople, a kad hladne obloge za ublažavanje bolova

Kada koristimo tople, a kad hladne obloge za ublažavanje bolova

18
0
boluledjima.jpg

Kada osećamo bol, ponekad postoji dilema da li treba odabrati tople ili hladne obloge, a mnogi od nas su neretko pogrešili u izboru i pogoršali situaciju. Međutim, postoje uputstva koja će sprečiti greške u budućnosti.

oplota je bolja kada je reč o dugotrajnim i hroničnim bolovima, obično onim koji traju više od šest nedelja. Artritis dovodi do trošenja i oštećenja hrskavice u zglobovima, a u ovim slučajevima se preporučuju tople obloge, jer toplota opušta zglobove i mišiće.

PROČITAJTE JOŠ: Ove obloge od đumbira tope masnoću sa stomaka

Led je efikasan kod bola izazvanog svežim povredama i smanjuje upale. Kada osoba ima glavobolju, bol se javlja u nervima i krvnim sudovima u mozgu, a olakšanje donosi primena hladnih obloga, bilo da se radi o ledu ili hladnim peškirima.

Ljudi često prave grešku i koriste hladne obloge kako bi smanjili bol koji izaziva ukočenost vrata. Ispravno je koristiti toplotu za opuštanje mišića.

Pročitajte i:  Kako da sprečite nastanaka leda u zamrzivaču

Ukoliko istegnete mišić ili povredite tetive, potrebno je da nanesete hladne obloge kako biste ublažili upalu i bol. Međutim, kada prođe upala, mišići mogu biti kruti, tako da za njihovo opuštanje treba koristiti tople obloge.

Slično je i pri istegnuću ili kidanju ligamenata u zglobovima. Prvo se koriste hladne, a potom tople obloge.

Kod upale tkiva koja povezuju mišiće i kosti, koja se naziva tendinitis, sebi možete pomoći nanošenjem leda.

Tendinoza je stanje hroničnog tendinitisa u kojem su tetive oštećene na ćelijskom nivou. Kao što je slučaj sa ostalim hroničnim stanjima, ovde pomaže primena toplote.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa  

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: Novosti

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.