Naslovna Članak Domaći napitak za bolju probavu i lakši san

Domaći napitak za bolju probavu i lakši san

104
0
napitak.jpg

Mleko s kurkumom je tradicionalni indijski lek koji se obično pije pre spavanja. Uz dodatak đumbira, napitak od kurkume postaje još zdraviji zbog protivupalnih svojstva đumbira. Osim toga, đumbir ima i antiseptička, antibakterijska i antivirusna svojstva.

Uz kurkumu i đumbir, potrebno je i kokosovo mleko koje sadrži zdrave masnoće, laurinsku kiselinu i vitamine B1, B3, B5, B6, C i E. Od minerala sadrži gvožđe, magnezijum, fosfor, kalcijum i selen. Ne sadrži laktozu, pa je zbog toga odlična alternativa za one s intolerancijom. Ima antibakterijska i antivirusna svojstva.

Pogledajte i Domaći recepti koji će vam “prodrmati” probavu u roku od 15 minuta

Najvažniji sastojak ovog napitka je kurkuma. Kurkuma je jedna od najzdravijih namirnica na svetu što može zahvaliti kurkuminu, aktivnom sastojku koji ima mnoga pozitivna delovanja na zdravlje. Kurkuma ima jaka protivupalna i antikancerogena svojstva, a koristi se za smanjenje upala i probavnih smetnji, kontroliše nivo holesterola u telu, uklanja toksine, stimuliše metabolizam, jača imunitet i smanjuje upale kod artritisa. Pomaže u detoksikaciji jetre i ubrzava cirkulaciju krvi. Istraživanja su pokazala i da kurkuma pomaže u borbi protiv različitih vrsta raka.

Pročitajte i:  Samo dve namirnice su dovoljne da snizite krvni pririsak

Pogledajte i Cimet pomaže kod slabe probave

Biber  je takođe vrlo važan sastojak ovog napitka. Prema istraživanjima, biber povećava učinkovitost kurkume za 200%, što je glavni razlog njihovog kombinovanja.

Sastojci za napitak:

2 šoljice kokosovog mleka

1 kašičica kurkume u prahu

¼ kašičice crnog bibera

1 manji komadić đumbira

med ili zaslađivač po želji

Pogledajte i Lekoviti indijski napitak za bolju probavu

Priprema: 

Sve osim meda stavite u šerpu i stavite na srednje jaku vatru. Kada počne da vri, smanjite vatru i kuvajte 5 minuta. Izvadite đumbir, napitak podelite u dve čaše, po želji dodajte zaslađivač i popijte toplo. Napitak daje telu toplinu i omogućuje brz i lak san.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa

Izvor: kiwi.hr

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.