Naslovna Članak DA LI STE ZNALI: Kako koja hrana utiče na naš organizam ako...

DA LI STE ZNALI: Kako koja hrana utiče na naš organizam ako pijemo antibiotike?

147
0
lekovi_i_hrana.jpg

Antibiotici su lekovi koji leče isključivo bakterijske infekcije, bolesti izazvane određenom bakterijom. Podjednako, antibiotici mogu da eliminišu “dobre” bakterije, potrebne ljudskom telu, i tako dovedu do brojnih nuspojava tokom lečenja bakterijske infekcije.

Kada vam lekar prepisuje antibiotsku terapiju, obavezno ga pitajte da li postoji neka hrana sa kojom ne bi trebalo da se meša.

Određene vrste hrane mogu da:

– u potpunosti blokiraju apsorpciju leka

– smanje apsorpciju leka

– izazovu nepoželjnu reakciju organizma na lek

Koju hranu treba izbegavati tokom antibiotske terapije?

Kiselu hranu

Jako kisele namirnice kao što su sokovi od citrusnog voća, gazirana bezalkoholna pića, čokolada i proizvodi na bazi paradajza, mogu smanjiti apsorpciju leka. Najgora reakcija antibiotika je sa grejpfrutom i njegovim proizvodima.

Pročitajte i: DRAGOCEN I JEFTIN LEK: Kopriva leči baš svaku bolest

Mleko i mlečne proizvode (osim jogurta)

Velika količina kalcijuma koja se nalazi u mleku i mlečnim proizvodima, tokom terapije antibioticima može da blokira apsorpciju leka. Kalcijum umanjuje sposobnost organizma da apsorbuje hinolin (vrstu antibiotika). Zato antibiotsku terapiju treba uzeti dva sata posle suplemenata ili hrane koja sadrži kalcijum.

Jogurt sadrži probiotike koji pomažu tokom antibiotske terapije.

Hranu sa visokim sadržajem biljnih vlakana

Sočivo, pasulj, maline i celo zrno žitarica, zbog visokog sadržaja biljnih vlakana usporavaju pražnjenje organa za varenje. Ovo je odlična stvar kada želite da jedete manje, ali nije dobro kod uzimanja antibiotika, jer smanjuje apsorpciju leka.

Alkohol

Tokom bilo koje terapije lekovima, treba izbegavati konzumiranje alkohola. Iako alkohol ne utiče negativno na sve antibiotike, u kombinaciji sa njima može dovesti do neželjenih nuspojava poput uznemirenosti stomaka, mučnine i pospanosti.

Pročitajte i: Heljdino brašno kao lek i glavni adut za mršavljenje

Hranu koja podstiče razmnožavanje gljivica

Terapija antibioticima može da pospeši razmnožavanje gljivica koje se prirodno u malom broju nalaze u našem organizmu. Simptomi povećanog broja gljivica su: bela skrama na jeziku, proliv, povraćanje kao i peckanje, svrab ili sekret urogenitalnog trakta.

Stoga je potrebno smanjiti ili u potpunosti izbaciti hranu bogatu šećerom i hranu koja sadrži kvasne gljivice. Ovo se odnosi na sledeće namirnice: torte, kolače, hleb, testa, peciva, krompir, pirinač, industrijske voćne sokove, sirće, ukiseljeno povrće, dimljenu hranu, alkohol, fermentisanu hranu, zrnastu hranu, sušeno meso i voće, gljive.

Pročitajte i:  Recept za ukusan ručak: Od sada ćete mlade krompiriće samo ovako pripremati

Koju hranu treba uzimati tokom antibiotske terapije?

Probiotike

Jedna od nuspojava tokom terapije antibioticima je dijareja (proliv). Da bi se dijareja ublažila, tokom terapije antibioticima, preporučuje se uzimanje i probiotika. Oni su korisni jer mogu da povrate normalnu bakterijsku floru u crevima. Takođe, ove “dobre” bakterije mogu da poboljšaju dejstvo antibiotika. Jogurt, kiselo mleko i kefir su dobar izvor probiotika. Vaš lekar vam može preporučiti probiotike u vidu suplementa. Probiotici se uzimaju dva sata pre ili posle antibiotika, da (antibiotik) ne bi umanjili ili poništili njihovo dejstvo.

Namirnice bogate vitaminom K

U slučaju duže upotrebe antibiotika, poželjno je snabdeti organizam vitaminom K.  Antibiotici mogu eliminisati “dobre” bakterije u crevima, i time onemogućiti proizvodnju vitamina K (ima značajnu ulogu u koagulaciji krvi). Zeleno lisnato povrće obiluje vitaminom K 

Hrana sa antigljivičnim svojstvima

Ponekad antibiotici mogu podstaći rast gljivica. Beli i crni luk imaju antimikotična dejstva te su idealni u borbi protiv gljivica.

Ishrana nakon antiobiotske terapije

Kao što je već pomenuto, skoro svi antibiotici mogu prouzrokovati dijareju nastalu poremećajem ravnoteže dobrih i loših bakterija u gastrointestinalnom traktu.

Osobe sa dijarejom moraju voditi računa o pravilnoj hidrataciji organizma i nadoknadjivanju izgubljenih elektrolita. Najbolje je piti vodu kojoj se mogu dodati elektroliti (kupljeni u apoteci ) i 100% prirodne sokove. Ishrana treba da bude bogata mekanim i lako svarljivim namirnicama poput: banane, kuvane jabuke, kruške bez kore, ovsene kaše, paste bez ikakvog preliva, tosta-dvopeka-krekera, mlečnih proizvoda od obranog mleka, pudinga, jaja i supa.

Ovome je potrebno dodati namirnice u kojima se nalaze probiotici: jogurt, kefir, kiselo mleko, sirevi sa dodatom probiotskom kulturom, određeni sojini produkti i kombuha.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: najboljamamanasvetu.com

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.