Naslovna Članak Čišćenje jetre: Evo kako da izbacite sve otrove i masnoće iz tela

Čišćenje jetre: Evo kako da izbacite sve otrove i masnoće iz tela

315
0
ciscenje_jetre_evo_kako_da_izbacite_sve_otrove_i_masnoce_iz_tela.jpg

Da li ste znali da je jetra, baš kao i srce, jedan od najopterećenijih organa koji obavlja više od 500 funkcija u vašem organizmu?

Vaša jetra čisti krv od toksina, bori se s infekcijama, stvara žuč, razgrađuje masnoće i metabolički otpad. Osim toga, jetra je i najveći organ kroz koji svake minute procirkuliše velika količina krvi, koja se u njoj filtrira. Budući da filtrira i razgrađuje hormone, dobar rad jetre je jako važan i za ravnotežu hormona u organizmu.

Pogledajte još i 6 prirodnih načina da pročistite jetru

Ako ste neprestano izloženi štetnim materijama kojih sve više ima u hrani i vodi, vaša je jetra preopterećena toksinima.

Znakovi koji ukazuju da je jetra preopterećena toksinima su:

– bol ili nelagoda u desnom gornjem delu trbušne šupljine, ispod rebara;

– preterano znojenje i zagrevanje tela;

– žgaravica i nadutost;

– neobjašnjivo debljanje ili jako usporen gubitak kilograma;

– problemi s probavljanjem masne hrane;

– akne, rozaceja, svrbež kože;

– višak masnog tkiva oko trbuha;

– visok krvni pritisak;

– promene raspoloženja i umor;

– žućkaste izrasline oko očiju.

5 dobrobiti čišćenja jetre

1. Stimuliše detoks celog organizma

Ako očistite svoju jetru, podstaknućete čišćenje celog organizma. Taj vredni organ čisti iskorišćenu krv i vraća je prema srcu. Ako je funkcija jetre narušena zbog zasićenosti toksinima, nepročišćena krv kruži kroz celo telo i kroz srce ugrožavajući tako njegovo zdravlje. Narušeno zdravlje jetre ugrožava celi vaš imuni sistem te doprinosi ubrzanom starenju.

2. Opskrbljuje telo energijom

Ako često pijete kafe kako biste lakše i brže obavljali svoje radne zadatke, to vam neće mnogo pomoći. Kafa će vam samo trenutno podići elan, nakon čega će vrlo brzo uslediti još veći pad energije. Stoga je za vas mnogo bolji odabir detoks jetre.

Detoks jetre će vas opskrbiti svežom energijom, ojačati vašu koncentraciju i povećati produktivnost na poslu. Osim toga, poboljšaće i kvalitet vašeg sna.

Pogledajte još i 3 napitka za čišćenje jetre i eliminisanje masnoće

3. Pomaže u mršavljenju

Ako ozbiljno razmišljate o mršavljenju, onda bi detoks jetre trebao biti na vrhu vašeg popisa prioriteta. Jetra ima podjednako važnu ulogu u mršavljenju kao i creva i drugi probavni organi. Upravo je ona zadužena za razbijanje masnoća. Jetra stvara žuč, čija je funkcija razgradnja masnoća. Stoga, ako očistite jetru, podstaćićete proizvodnju žuči, a samim tim i gubitak kilograma.

Pročitajte i:  Evo šta treba da jedete ukoliko sedite veći deo dana

4. Smanjuje rizik od kamenaca

Ako imate višak holesterola, preti vam i veći rizik od nastanka kamenaca u jetri i žuči. Upravo prisutnost holesterola dovodi do stvrdnjavanja žuči, koja se polako pretvara u kamence. Ti kamenci uzrokuju začepljenja i blokiraju rad jetre, koja više ne može kvalitetno čistiti organizam od toksina.

5. Čisti i neguje kožu

Zahvaljujući detoksu jetre i eliminaciji toksina iz organizma poboljšaće se oksigenacija vaših tkiva, pa ćete izgledati lepše, zdravije i svežije.

Zbog poboljšane funkcije jetre i vaša će koža prodisati i zablistati. Naime, ako je jetra prezasićena toksinima, telo se viška otrova rešava i preko kože, koja postaje sklona aknama i drugim negativnim promenama na koži. Obnovljena funkcija jetre odraziće se na zdravlje celog vašeg organizma, a vi ćete se osećati mlađe od svoje stvarne dobi.

Pogledajte još i Pet namirnica za zdravu jetru

Recept za detoks jetre: napitak s brusnicom i začinima

U lonac sipajte 1 šoljicu nezaslađenog soka od brusnice i 7 šoljica vode. Stavite na vatru, pustite da lagano provri pa sklonite s vatre. U filter kuglicu za pripremu čaja stavite pola čajne kašike đumbira, pola čajne kašike muskatnog oraščića i 1 čajnu kašičicu cejlonskog cimeta.

Stavite kuglicu u napitak od brusnice, ostavite 15-ak minuta pa izvadite. Dodajte tri četvrtine šoljice soka od narandže i četvrtinu šoljice soka od limuna, izmešajte pa ostavite u frižider.

Ujutro nakon buđenja popijte šoljicu ovog napitka od brusnice. Nakon sat vremena popijte šoljicu vode, zatim za sat vremena opet šoljicu napitka od brusnice i nastavite tako naizmenično dok ne potrošite celi napitak.

Hrana koja čisti jetru:

artičoke – podstiču proizvodnju žuči i čišćenje toksina

luk i beli luk – pomažu jetri u eliminaciji otrova

cvekla – sadrži zdrave fitonutrijente koji smanjuju loše delovanje masne hrane

jabuke – pektin potpomaže eliminaciju žive iz organizma

sveže isceđen limun u toploj vodi – pijte ga ujutro natašte kako biste podstakli detoksikaciju

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: alternativa-za-vas.com

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.