Jabukovo sirće je prava riznica zdravlja, pa se zato preporučuje kao čest dodatak ishrani. Takođe, od njega možete praviti i lekovite napitka koji jačaju imunitet.
Između ostalog, jabukovo sirće ima dobrobiti:
– ubrzava metabolizam i pomaže kod mršavljenja
– održava stabilnan nivo šećera u krvi
– smanjuje nivo lošeg kolesterola
– pomaže u varenju
– pomaže u detoksikaciji organizma
– izvrsno je sredstvo za lečenje gorušice
1. Sok od brusnice s jabukovim sirćerom
Sastojci:
1 kašika jabukovog sirćeta
2 kašike soka od brusnice
1 i ½ šoljica vode
2 kašičice javorovog sirupa
Promešajte sve sastojke i popijte.
Brusnica je ta koja ovaj napitak čini još bogatijim nutrijentima. Njene male crvene bobice pune su antioksidansa.
Takođe je dokazano delovanje brusnice i u suzbijanju urinarnih infekcija, sprečavanju srčanih bolesti, poboljšanju rada bubrega i mentalnog zdravlja, pomoći kod kožnih problema i u jačanju imuniteta.
Pogledajte i Brusnica – zrnevlje puno zdravlja
2. Sok od paradajza s jabukovim sirćetom
Sastojci:
1 i ½ šoljica soka od paradajza
1-2 kašike jabukovog sirćeta
½ kašičice himalajske soli
Promešajte i popijte.
Ovaj jednostavan recept posebno je pogodan za ljubitelje paradajza.
Uz dobrobiti koje ima jabukovo sirće, sok od paradajza je odličan izvor vitamina i likopena.
Pomaže kod mršavljenja, reguliše rad creva, obezbeđuje organizmu energiju i posebno je zdrav za kožu.
Pogledajte i Za bolje zdravlje pijte svakodnevno sok od paradajza
3. Sok od grejpfruta s jabukovim sirćetom
Sastojci:
1 i ½ šoljica svežeg soka grejpfruta
1-2 kašike jabukovog sirćeta
2 kašičice meda (po želji)
Dobro promešajte i popijte.
Ovaj napitak je odličan za one koji žele da smršaju s obzirom na to da i grejp i jabukovo sirće pomažu u gubljenju kilograma.
Grejpfrut takođe snižava holesterol, deluje preventivno na bubrežne probleme i rak, a dobar je i za kožu jer ima antioksidativna svojstva.
Pogledajte i 9 blagodeti grejpfruta
4. Zeleni čaj s jabukovim sirćetom
Sastojci:
1 kašiičica jabukovog sirćeta 
1 šoljica zelenog čaja
malo limunovog soka i meda
mala kriška đumbira
malo cejlonskog cimeta
Priprema:
Pripremite šoljicu zelenog čaja i u nju umešajte ostale sastojke.
Što duže ostavite da se đumbir natapa, to će čaj imati jači ukus.
Uklonite đumbir iz šoljice pre konzumiranja.
Ovaj napitak prvenstveno će delovati u podizanju vašeg imuniteta.
Pogledajte i Šta će se desiti ako jedete đumbir svaki dan?
5. Sok od jabuke s jabukovim sirćetom
Sastojci:
1 kašika jabukovog sirćeta
1 kašika soka od jabuke
Pomešajte i popijte. Prema želji možete razrediti vodom.
Ovo je najjednostavniji način kako da iskoristite dobrobiti jabukovog sirćeta.
Dodatak soka od jabuke ovaj napitak čini još zdravijim.
Sok jabuke snažno pomaže zdravlju srca, sprečava astmu, čisti jetru, snižava holesterol, jača imunitet i štiti od raka.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa
Izvor: Alternativa za vas
