Naslovna Članak 5 namirnica koje treba izbegavati posle tridesete

5 namirnica koje treba izbegavati posle tridesete

103
0
30.jpg

Američko izdanje „My Domaine“ magazina, zajedno sa stručnjacima iz oblasti zdrave ishrane i vodećim nutricionistima, sastavilo je spisak od 5 proizvoda koji se moraju izbeći nakon 30. godine. Ovo posebno važi za žene.

Na prvom mestu je šećer koji uzrokuje zapaljenske procese u telu i šteti vlaknima kolagena i elastina, koji su odgovorni za mladu i zdravu kožu. Štaviše, odbacivanje čistog šećera neće rešiti problem, jer mnogi proizvodi sadrže “skriveni” šećer, čiji se iznos takođe morate regulisati.

Pogledajte i Kako da ubrzate metabolizam nakon tridesete 

Zatim sledi niz veštačkih začina i soseva: stručnjaci preporučuju da ih zamenite prirodnim začinima i sami kuvate sosove.

Devojkama nakon 30 godina se preporučuje da zaborave na unos testenina, dozvoljavajući sebi samo paste od celog zrna pšenice.

Pročitajte i:  Po narodnom verovanju ovaj napitak suzbija sve oblike alergija (RECEPT)

Treba ograničiti upotrebu peciva i belog hleba koji sadrži veliku količinu šećera i glukoze, što može ometati proizvodnju kolagena. Dajte prednost pšeničnom hlebu i korisnim slatkišima.

Suprotno svim mitovima o prednostima dijetalnih pića, stručnjaci savetuju da ih nakon tridesete isključite iz svoje ishrane jer njihov sastav negativno utiče na hormone štitne žlezde.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: ženskimagazin.rs

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.