Naslovna Članak 15 trikova da se zdravo hranite i uštedite novac

15 trikova da se zdravo hranite i uštedite novac

173
0
zena_kupovina.jpg

Ovih 15 trikova svaka prava domaćica mora znati! Saznajte kada i kako da kupujete namirnice, kako da im produžite rok trajanja i naravno, kako da potrošite što manje novca.

1. Kupujte sezonsko voće, zamrznite ga, tako da ga možete koristiti i van sezone kada je skuplje

Kupujte voće kada mu je sezona i pripremite zalihe za kasnije. Smrznuto voće možete koristiti za smutije ili sokove kad god poželite.

2. Svoje obroke uskladite sa tim šta je u sezoni

Koristite povrće koje je u sezoni i u skladu sa tim pripremajte hranu.

3. Integralne žitarice, mahune i začine kupujte u rinfuzu

Ove izuzetno hranjive namirnice možete pronaći u rinfuzu i to za jako malo novca. Na ovaj način možete kupovati grašak, sočivo, pasulj ili žitarice.

4. Koristite tegle ili kanistere za čuvanje ovih namirnica

Koristeći tegle koje već imate, uštedećete novac na pakovanje, pritom, namirnice se neće pokvariti.

5. Bobičasto voće isperite belim sirćetom i vodom kako bi duže trajalo

Ovaj trik će sprečiti buđanje ovog voća. Pomešajte čašu belog sirćeta sa dve čaše vode i potopite voće. Zatim ih isperite hladnom vodom, a onda ih spakujte u plastičnu činiju, trajaće barem nedelju dana.

6. Za zdravije obroke kuvajte na slaboj vatri

Pogledajte i: 6 korisnih saveta uz koje ćete poboljšati kućni budžet

U veliki lonac stavite razne namirnice i kuvajte oko 45 minuta, na ovaj način bićete obezbeđeni za narednih nedelju dana što se večere tiče.

7. Posetitle lokalnu zelenu pijacu za sveže i jeftinije povrće

8. Nemojte kupovati već iseckano voće ili povrće, uštedite novac

Pročitajte i:  Voda i biber - kombinacija koja sprečava dijabetes i rak i pomaže kod mršavljenja

Možda će spremanje trajati malo duže, ali ćete svakako uštedeti.

9. Ispecite celo pile na početku sedmice

Ispecite pile u nedelju za večeru, odvojite meso od kostiju i imaćete ručak tokom cele nedelje. Meso možete jesti sa salatom, ili čak napraviti pileću salatu. Kosti sačuvajte u zamrzivaču, kada skupite kosti od 3 pileta možete napraviti pileći buljon.

10. Koristite zamrznuto povrće

Zamrznuto povrće je hranjivo isto koliko i sveže, a i traje duže. Možete ga dinstati, prižiti, praviti salate, supe ili omlete.

Pogledajte i: Evo kako maksimalno iskoristiti namirnice

11. Jaja držite u svom firižideru, ona su jeftina i veoma zdrava. Jaja sadrže mnogo proteina i poželjno je da ih ubacite u ishranu

12. Nađite način kako da iskoristite starije namirnice

Čim namirnice omekšaju, ubacite ih u zamrzivač. Ukoliko jabuke omekšaju, od njih možete napraviti sos, od braon banana možete ispeći kolače, od mekanog paradaja možete napraviti sos i držati ga u frižideru, a možete napraviti i pesto ukoliko imate potrebne začine.

13. Pecite umesto što kuvate zamrznuto povrće

Kada ispečete zamrznuto povrće, ono će sačuvati više nutritivnih vrednosti, a zamrznuto povrće je i jeftinije.

14. Ukoliko imate mesta, najbolje bi bilo da sami gajite povrće

15. Ne štedite na pirinču i pasulju

Jeftino je, a za savršen obrok uvek možete dodati neko povrće.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: fokuzz.com

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.