Domaći recepti koji će vam "prodrmati" probavu u roku od 15 minuta

Saznajte koje su to namirnice spas za vašu probavu...

1. Mlaka voda i limun

U čašu mlake vode iscedite ceo limun i popijte. Ovaj napitak možete konzumirati i preventivno i tako sprečiti probavne smetnje.

2. Maslinovo ulje i limun

Progutajte kašičicu maslinovog ulja, po želji razblaženoj s prirodnim sokom limuna. Ovaj domaći lek za pokretanje probave najbolje je konzumirati ujutro ili nekoliko sati nakon obroka.

Pogledajte i Lekoviti indijski napitak za bolju probavu

3. Soda bikarbona i mlaka voda

U čašu mlake vode promešajte pola male kašičice sode bikarbone. Ova namirnica je već generacijama poznata kao saveznica loše probave, ali bitno je napomenuti da se treba koristiti samo farmaceutska soda bikarbona bez aluminijuma koju možete kupiti u apoteci.

Napomena: Ovaj recept nije preporučjiv onima koji boluju od čira na želucu.

Pogledajte i Soda bikarbona i limun: Ova kombinacija spasava živote

Takođe, ne zaboravite da u svakodnevni jelovnik uvrstite sledeće:

- Vodu

- Probiotike

- Voće i povrće bogato vlaknima (pasulj, šargarepa, brokoli, pomorandža...)

- Celovite žitarice (ječam, smeđi pirinač, zob..)

I nikako ne zaboravite na kretanje, makar to bila desetominutna šetnja.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: Zadovoljna
Inicijalizacija u toku...